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ダイエット 食事

しらたきダイエットは効果がありすぎてイタリアで人気食品になってるwww

2015/05/20

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テレビを見ていたらしらたきがイタリアで大人気だと言うじゃない。

イタリアでは禅パスタの名前で親しまれているらしい
ダイエット効果が人気の秘密らしい。

パスタをしらたきに置き換えるだけでかなりのカロリーカットになる。
しらたきは100gで6キロカロリーくらいしかないそうです。

それをパスタの代用品に使えばそれはもう痩せます。
しらたきはコンニャクをもとにして作られているから食物繊維が豊富だから便秘に効くし良い事づくめ。

しらたきの食べ方

しらたきをパスタや焼きそばなんかの

代用品として使うのが効率の良い食べ方。

ただ他のオカズと一緒に食べないと栄養がほとんどないから栄養失調になる。

せっかく痩せても髪ボサボサの肌ガサガサでは意味がないので注意されたし、

野菜とかお肉と一緒に食べるのが良い。
他にもご飯に混ぜたりして炭水化物の量を減らせるのがしらたきダイエットが痩せられるポイントなのだ。

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何故効果があるのか?

しらたきダイエットが効果があるのは
主食に置き換えて低炭水化物ダイエットになる。
炭水化物と比べると圧倒的な低カロリー!
更に食物繊維がたっぷりという

徹底振りこれで痩せない訳がない。

後は栄養失調にならないように肉や野菜をしっかり食べ、サプリで栄養を補っておけば確実に痩せられる。

とは言ってもしらたき置き換えは1日1食で十分効果がでると思う。

夜寝る前の食事をしらたきダイエットにすれば効率良く痩せられますよ。
しらたきの美味しい食べ方はこの記事で詳しく書いています。

楽天・Amazon通販!乾燥しらたきはカロリーが低いからイタリア人にゼンパスタとしてダイエット用パスタに使われているそのレシピとは?


ではでは(^○^)ノシ

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