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人工甘味料は危険

カロリーゼロの人工甘味料を取る逆に太る理由

ジュースやお菓子いろんなものに

カロリーゼロとかノンカロリーなんて表示があって

ダイエットには必須と思ってカロリーゼロの食品やジュースを飲んでいるなら

それは太る元なのでやめてください!

カロリーゼロの食品に入っている人工甘味料は砂糖の何百倍もの甘みが出せるから少量でも十分な甘みが出せます。

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しかし、糖分を体に取り込もうとインスリンが砂糖と同じくらい分泌されるため

インスリンが腸内に余ってしまう。
更に脳が糖分を求めてしまうため

炭水化物や糖分の過剰摂取。

腸内には糖分を体に取り込むインスリン
そこに炭水化物や糖分が過剰投入されると

・・・・後はわかるよな?

そう太ります!

まさに逆効果です!

人工甘味料よりもちゃんと血糖値が上がるジュースの方が体への負担は少ない。

ちゃんと血糖値が上がるから空腹が抑えられる。

カロリーゼロの飲み物ではいくら飲んでも脳が満足しないしインスリンの過剰分泌など腸内のバランスが崩れる。

ご飯も食べ過ぎてしまう原因にもなります。

また、人工甘味料の摂取は糖尿病になるリスクが上がることがわかってきました

ダイエットするならカロリーゼロの人工甘味料に頼らず

しっかりカロリー計算した方が良さそうですね

ではでは(^○^)ノシ

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