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日記

信じらんねぇ!腹八分を続けると早死にする!?

2015/01/22

腹八分は医者いらずなんて言葉もありますが。

これは人間には当てはまらないというとんでも理論が飛びだした。

ソース

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/39754#

野生の動物は今、食べないといつ食べられるかわからない。

だから限界まで食べるように体が命令する。
現代に生きる日本人は朝・昼・晩をきっちり食べるからそこまで体がご飯を食べろ!と命令しないらしい

お昼も夜もご飯が食べられるから
朝はこれくらいでいいと体が調整してくれる。

とんでもないことに気がついた
よく無理な食事制限でダイエットしようとする人がいるが。

そういう人は食い溜め機能がONになってるのでは?

昔の人は江戸時代とか戦国時代とか
ちゃんと毎食きっちり食べれた訳じゃないから

食い溜め機能ONになってた
だから食事が安定している時は腹八分で抑えていたのでは?

とまあ、こんなことを思ったわけです。

ソースでも言っているように本能に従えばいいということです。

太ってしまう人は運動不足か
本当に食べたいものを食べてない

脂こっい食べ物は食べたくないけどつきあいで食べちゃうとか。

限定だからと言ってそんなに食べたくないスイーツを食べちゃう。

後、もったいないとか言ってお腹いっぱいだけどあと少し食べちゃうとか

本能に逆らっているから太ってしまうのです。

本能に逆らい続けるとそれが当たり前なってしまうので気をつけないとな〜

腹八分で医者いらずはもう時代遅れなのかもしれませんね

ではでは(^○^)ノシ

もしよければコメントをおねがいします。

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