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子育て

子供の運動能力を発達させるには

近年、子供(小学生くらい)の運動能力が下がっているそうです。

子供のロコモ症候群などが話題になる世の中です。

どうすれば子供の運動能力が発達するか?

親としては悩みの種ですね。

運動能力が発達しないと大人になってから困るはずです。

むしろ成長期にたくさん運動しておかないと損です。

今回は何故、運動不足の子供が増えるのか?
原因を考えてみた

原因やはり遊べる場所が減っていることではないでしょうか?

公園やグランドなど子供たちが全力ではしゃげる場所があると運動不足なんて自然解消されます。

そういう意味では学校のグランドとか最適なんですけどね。

もう一つの原因は子供たちに遊びを教えてあげられない大人が多いのでは?

かくれんぼや鬼ごっこ、色鬼などいろんな遊びがあります。

竹馬や竹トンボとかも缶ぽっくり
けんけんぱなど遊びを教えてあげていますか?

外での遊び方を知らなければ自然とゲームばかりする子供になってしまいます。

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大人が基本的な遊び方を教えてあげれば
後は子供たちが創意工夫をして遊び始めるはずです。

週末に子供とキャッチボールするのもいいですね。

お父さん、お母さんが楽しく遊ばないと
子供は外で遊ぶのが嫌いになるかもしれません。

親子で楽しく遊ぶのが一番です。

習い事なども良いのですが、まず遊びの中でいろんな運動をさせるべきですね。

体を動かすことが楽しくなってきたら
何かスポーツをやらせてみるという方が効果的かも

外で遊ぶことで複雑な体の動かし方を覚えたり、状況把握能力もかなり発達するはずですよ。

まとめ

子供たちが全力で遊べる場所があれば運動能力は自然と発達する。

大人が遊びを教える!

ではでは(^○^)ノシ

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