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健康

水素水とミネラルウォーターを徹底比較 水素水とミネラルウォーターどちらが健康に良い?


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水素水とミネラルウォーターを比較してどちらが健康に良いか?

また、どちらが経済的かなどなど調べてみました

 

値段

ミネラルウォーターは500ミリリットルで100円くらいしますよね

365日500ミリリットルのミネラルウォーターを飲んだ場合

36500円かかります。

 

水素水の場合は

水素水のパックを買った場合

1個429円なので1年で156585円になります。

これじゃ飲み続けるのは難しいのですね

水素水生成器 神透水ボトルを使った場合

本体の値段が 32,400円です。

1日約86円で飲み放題!圧倒的なコストパフォーマンスの水素水だそうです。

86円なら一年で31390円なのでミネラルウォーターと変わりませんね

 

他にも水素水の携帯スティックとかもあります。

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水素水ミネラルウォーターどっちが健康に良い?

 

ここから本題に入っていきます。

ミネラルウォーターと水素水のどっちが健康に良いか比べてみた。

 

・ミネラルウォーター

硬水 コントレックス ペリエ エビアン ヴィッテル 等
マグネシウム、カルシウム、カリウムなどが多く含まれている。ゆえにおなかがゆるくなることもある。効率よく吸収したいなら無農薬レモンとかを絞るとよい。味のバランスで言えばあまり見ないがバルヴェールが美味しい。

軟水 日本のほとんどの水 ボルヴィック 等
総じて日本のミネラルウォーターの基準は欧米のそれに比べて段違いに基準が甘い。ミネラル分が少ないのでお茶を入れたり料理に使うには向く。飲みやすい。

深層水
人間の体内とほぼ同じ比率で微量元素を含むと言われているので、栄養価自体は低いが、バランスと吸収はいいと思われる。

超軟水 垂水 クロレラウォーター 等
クラスターが小さく非常に飲みやすいので量が飲める。米を炊いてもうまい。しかし栄養価は無いに等しいので個人的には割と謎。

ミネラルウォーターに含まれる、ミネラルは体の調子を整えるに役に立つ。

不足すると体に影響が出るが他の食品にも含まれている。

わざわざ水から摂取する必要はない。

他にも栄養素的に微妙なのが多い

 

・水素水

活性水素を含んだ水で活性酸素を減らす役割がある。

活性水素は水素水でしか摂取できない。

サプリもあるけど詐欺商品も多い

 

こんな感じである

ミネラルウォーターよりも水素水の方が健康に良い気がしますね

コストパフォマンスも水素水生成器を買えば安く済むし。

ではでは(^ω^)ノシ

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