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腹筋エクササイズアプリ six pack 音声つきで楽しく腹筋運動ができるぞ!

2016/07/10



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腹筋運動を支援してくれるアプリそれが

six packだ50種類以上のエクササイズがアバターの動画と一緒に見れる。
それを見ながら一緒にエクササイズできるアプリだ。

iPhone→インストール

Android→インストール

使い方

アイコンをタップする。

ログイン&登録画面がでるので登録しよう、僕はFacebookで登録しました。


トレーナーを選択します。


男性を選べば男性の音声と動画でエクササイズができます。
女性なら女性の音声と動画でエクササイズができます。

 

有料版の広告が出ますが無視します。

日本語の音声コーチパックを有効にします。


これが操作画面です。


トレーニング開始をタップすれば動画がスタートしてエクササイズ開始です。

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音声と動画を見ながらトレーニングします。
初級でも慣れてない人にはキツイかもしれません。


大体8回3セットくらいのエクササイズですね。

8回が終わる毎に休憩が30秒入ります。

画面をタップすると休憩時間をスキップできます。
時間が足らない人には【+30】のボタンがあるのでそれをタップすると30秒加算されますよ。
このアプリがあれば筋トレ素人でも楽しく、腹筋ができますよ
使った感じだとかなり腹筋に効くのと他人のペースでやるからサボれないのがこのアプリの良いところです。
自分のペースでやるといくらでもサボれるからこういうアプリは便利です。

これで体重が減るといいな(^○^)

タニタの体組成計に乗るのが楽しみです。
ではでは(^○^)ノシ

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