ダイエット

起きてすぐに

こんばんは小山佳祐です。

朝、走るといいって知ってましたか?

走ると基礎代謝が上がります、

言ってみれば車のギアと同じですね。



朝からギアをサードギアまで上げれば当然エネルギーの消費も違います

騙されたと思って試してみてください。

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ではでは(^。^)ノシ


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