確実に痩せる公式
おはようございます
小山佳祐です。
確実に痩せる公式があります。
確実に痩せる公式それは
(あなたが食べたカロリー)ー (ムダな食事のカロリー)
まずあなたが太っている原因、それは
ムダな食事です。
まず食事日記を1週間つけます。
体重日記も1週間つけます。
そうすると食べ過ぎていたり
お菓子ばかり食べていることが
客観的に分かるはずです。
そして習慣的に食べている無駄な食料をカットするだけでも
5kgは確実に減ります。
太る原因というのは結局
何も考えずに食べる
これが一番の原因です
自分が一日どれくらい食べていて
どれくらい体重が増えるか?
客観的に調査すれば改善ポイントが見えてきますよ
変なダイエット法をためすより確実に痩せられます。
現にケイスケは1月から初めてすでに7kg痩せました
107キロ→100キロです。
1年かけてじっくり痩せていくつもりです。
ではでは(^。^)ノシ
Last 5 posts in ダイエット
- 肥満の人が体臭が強い原因は汗にあった! - September 17th, 2013
- サルコペニア肥満(加齢性筋肉減弱症) ダイエットすると歩けなくなります。 - June 18th, 2013
- 確実に痩せる公式 - June 3rd, 2013
- ぷに子ってwww - June 2nd, 2013
- 骨粗鬆症 を予防しよう!納豆がいいらしいぜ - January 29th, 2013
Last 5 posts in 楽天
- 楽☆増pro片手間で結果がでる方法 - October 5th, 2013
- 楽天アフィリエイト、9月の結果 - September 5th, 2013
- 楽☆増ってどんなサイトが作れるの? - August 31st, 2013
- J-Force、microUSB対応のスマホ用USBメモリー「パーフェクトUSBメモリ」がついに2013年6月に発売 - June 15th, 2013
- W杯出場決定!!! 昨日は渋谷がスクランブル交差点が封鎖されました - June 5th, 2013