ダイエット

あ~あ落ち込んじゃった

おはようございます小山佳祐です

ダイエットしてもお腹が凹まない

そんな人もいる

それは痩せているのに下腹がポッコリ♥

その原因は・・・・・筋力不足

筋肉がないために

内蔵が本来あるところよりも下に落ちてしまっているからだ

これを解消するには腹筋群を鍛えるしかない

でも安心してほしい

筋肉がない人に筋肉を付けさせるのは

筋肉がある人に筋肉をつけさせるより簡単だ

よく0から1が一番難しいというが

最初から腹筋はあるので

最初1はもう手の中だ

やるかやらないかはあなた次第

ではでは(^。^)ノシ


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