マインド

3日続けて習慣にする。

 

こんばんは

 

小山佳祐です。

日本のことわざで3日坊主なんて言葉もありますが
新しく始めたことは3日は続けましょう。

3日続けて手応えを感じたなら長い期間続くはずです。

1週間、1ヶ月、半年、1年と続けていけば
やらないと落ち着かない状態になります。

そうなれば自然と習慣になっていきますよ。
とりあえず、3日は続けてやめる、また3日続ける
そうやっていくうちに毎日できるようになりますよ

ではでは(^_^)ノシ


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