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本格的にはじめるか

おはようございます。小山佳祐です

宣言します。本格的にダイエットをします

なので今日からブログでレコーディングダイエットをしようかと思います
2012年5月12日
食事

朝:シリアル

  リンゴジュース

昼:冷凍食品の焼きおにぎり

  冷凍食品のハンバーグ

夕食:

チゲ鍋

運動 夕方6時から7時まで

ジョギング 12km

こんな感じです

メルマガのバックナンバーもブログに載せていくのでそちらもよろしく

全文は載せないけどね

ではでは(^。^)ノシ


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