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5月21日のレコーディングダイエット

おはようございます小山佳祐です


カップヌードル

ナポリタン


ご飯
唐揚げ
サラダ
ふりかけ

運動

腕立て

Tレイズ

腹筋

ジョギング5km

足が痛かったので5kmにしました

ではでは(^。^)ノシ


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