花粉症で喉がイガイガして咳が止まらない時の対策って？

花粉症の季節、鼻水とか目の痒みもそうですが

人によっては喉がイガイガして咳が止まらないし痰もよく出るようになってしまったりします。

仕事で声を出す職業の人にはかなり辛いと思います。

そんな時にどうすればいいか？どうすれば治せるか？

などなどを書いていきます。

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風邪とは違うの？

風邪と花粉症ではだいぶ症状が違うのでわかります。

まず、熱が出ない、怠さや倦怠感もないし寒気もしない

単純に声をだしたりすると咳が出たり喉がイガイガする感じです。

原因は？

喉が乾燥している所に花粉がついて炎症を起こしている状態ですね。

口蓋扁桃という場所で花粉によるアレルギー反応が出ます。

喉がイガイガしたり痒みを感じたり咳き込んだりします。

口呼吸をすると鼻からと違って花粉を排除できないから気道に花粉がついてしまう。

以前書いた記事で花粉症を治すために花粉を口に含んでおくといいって書いたけど

やり過ぎると喉がやられるので注意です。
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予防法

予防法はいろいろあります。

• マスクをする
• 部屋に加湿器を置く
• 手洗いうがいをしっかりする。
• ヨーグルトなどをとって腸内の善玉菌を増やす。
• のど飴やトローチを舐める

対策

喉がイガイガするようになってしまったらまずは対策をしっかりしておけば症状は軽くなります。

マスクをつけたり、市販の花粉症に効く薬なんかを飲めばなんとかなる。

他にもうがい薬とかを使うといいと思います。

外出先でもうがいをこまめにやると効果があります。

のど飴も効果ありです。

濡れマスクで喉を保湿するの良い対策です。

花粉症の薬

まとめ

花粉症は鼻や目だけではなく喉にも気をつけましょう。

予防方法は鼻とかと被るのでそんなに苦にならないと思います。

ポイントは喉を乾燥させない事と花粉を気道に張り付かせない事ですね

ではでは（＾ω＾）ノシ

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