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腹式呼吸って何回できる?

インナーマッスルを鍛えよう!!

まずはネットで調べて・・・・ふむ、腹式呼吸かそういえば腹式呼吸って連続でやらないな、

このサイトだと20~30回くらいでトレーニングになるって書いてあるけどもし100回、200回って

やったらどうなんるんだろう?

挑戦してみる価値があるかも

俺意外インナーマッスルはないかもしれないしこの機会に本格的に鍛えてみるか?


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