腹式呼吸って何回できる?
インナーマッスルを鍛えよう!!
まずはネットで調べて・・・・ふむ、腹式呼吸かそういえば腹式呼吸って連続でやらないな、
このサイトだと20~30回くらいでトレーニングになるって書いてあるけどもし100回、200回って
やったらどうなんるんだろう?
挑戦してみる価値があるかも
俺意外とインナーマッスルはないかもしれないしこの機会に本格的に鍛えてみるか?
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