筋肉通だ~
こんばんは
小山佳祐です
Twitterがアカウント停止になったり
ブログを量産したり忙しくて
運動できなかったんだけど
久しぶりに運動しました。
っと言っても2週間ぶりなんですけどね
走りまくりです。
最低でも3Kmは走る
疲れるけど気持ちいい疲れでいいですよ
次の日は筋肉痛ですけどね
良く運動する暇なんてないよ~
そう言う人がいるけど
腕立て伏せを10回するのに何秒かかりますか?
と言いたいはっきり言って言い訳だよな~
とりあえずやってみる
とりあえず動いてみる
そうやってやってかないと
何もできないよね
もっと行動的にならないと
ダメだな~
今日も夜遅いけど腹筋だけはやっとくか
日々成長していきますよ~
ではでは(^。^)ノシ
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