筋肉通だ～

こんばんは

小山佳祐です

Twitterがアカウント停止になったり

ブログを量産したり忙しくて

運動できなかったんだけど

久しぶりに運動しました。

っと言っても2週間ぶりなんですけどね

走りまくりです。

最低でも3Kmは走る

疲れるけど気持ちいい疲れでいいですよ

次の日は筋肉痛ですけどね

良く運動する暇なんてないよ～

そう言う人がいるけど

腕立て伏せを１０回するのに何秒かかりますか？

と言いたいはっきり言って言い訳だよな～

とりあえずやってみる

とりあえず動いてみる

そうやってやってかないと

何もできないよね

もっと行動的にならないと

ダメだな～

今日も夜遅いけど腹筋だけはやっとくか

日々成長していきますよ～

 ナイキ大好き

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