ダイエット、動機が大事
こんにちは小山佳祐です
ダイエットが中々続かない人って多いと思いますが
それはダイエットを始めた動機が弱いからです。
例えば、①私の身長だと理想体重は○○㌔か~ダイエットしよう。
といのと、②このかっこいい(可愛い)服を着るんだ!!
どちらがダイエットに成功するでしょうか。
俺は②だと思います、何故なら①理想の体重なんてよくわからないものを目標にするのに対して
②は目標が具体的で分かりやすいからです。
何故?痩せたいのか、どうして痩せなければならないのかを明確にすると
モチベーションが下がりづらくなります。
試して見てください。
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ではでは(^。^)ノシ
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