ダイエット

ダイエット、動機が大事

こんにちは小山佳祐です

ダイエットが中々続かない人って多いと思いますが

それはダイエットを始めた動機が弱いからです。

例えば、①私の身長だと理想体重は○○㌔か~ダイエットしよう。

といのと、②このかっこいい(可愛い)服を着るんだ!!

どちらがダイエットに成功するでしょうか。

俺は②だと思います、何故なら①理想の体重なんてよくわからないものを目標にするのに対して

②は目標が具体的で分かりやすいからです。

何故?痩せたいのか、どうして痩せなければならないのかを明確にすると

モチベーションが下がりづらくなります。

試して見てください。

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ではでは(^。^)ノシ
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