ダイエット　ご褒美は高いものを少しだけ

こんにちは小山佳祐です。

5㌔痩せた～ご褒美にお菓子を食べよう！

ちょっとまってください、ちゃんと考えて食べないと

せっかく落ちた体重がリバウンドしてしまいますよ。

気をつける点が何点かあります

①時間、朝がベスト！！夜は食べないほうがいいです。

②量、思ったよりお菓子はカロリーが高いです。

③これが一番大事、美味しものを食べる！！普段は食べないような高級なお菓子を食べて
舌も心も満足させる！！

つまり朝か昼に高級なお菓子を少しだけ食べるのがいいです。

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PS：
中学生の時から月４０万円を稼いだ男、与沢翼がまた何かするみたいですよ

http://yozawa-tsubasa.com/ty/m8ohegf6

PPS：
何故か日本人は英語が話せません、その謎の答えがここに

http://www.cs-mts.jp/items/go/epyt?afid=4292

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