ダイエット

ダイエット ご褒美は高いものを少しだけ

こんにちは小山佳祐です。

5㌔痩せた~ご褒美にお菓子を食べよう!

ちょっとまってください、ちゃんと考えて食べないと

せっかく落ちた体重がリバウンドしてしまいますよ。

気をつける点が何点かあります

①時間、朝がベスト!!夜は食べないほうがいいです。

②量、思ったよりお菓子はカロリーが高いです。

③これが一番大事、美味しものを食べる!!普段は食べないような高級なお菓子を食べて
舌も心も満足させる!!

つまり朝か昼に高級なお菓子を少しだけ食べるのがいいです。

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ではでは(^。^)ノシ

PS:
中学生の時から月40万円を稼いだ男、与沢翼がまた何かするみたいですよ

http://yozawa-tsubasa.com/ty/m8ohegf6

PPS:
何故か日本人は英語が話せません、その謎の答えがここに

http://www.cs-mts.jp/items/go/epyt?afid=4292


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