ダイエット

ダイエット 超デブ編

おはようございます小山佳祐です。

今回は超デブ、超運動不足の人向けのダイエットを紹介します。

ずばりレコーディングダイエット+ウォーキングです。

まずレコーディングダイエットで食生活の乱れを改善し

関節に負担をかけないウォーキングで体力をつけます。

正直、150kg以上の運動不足なデブはこれですぐに痩せれます。

以前、ブログでダイエット法なんて道具だから飽きたらどんどん変えてけばいいなんて言いましたが。

150kg以上のデブにはこれがベストです。

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ではでは(^。^)ノシ

PS
中学生の時から月40万円を稼いだ男、与沢翼がまた何かするみたいですよ

http://yozawa-tsubasa.com/ty/m8ohegf6

PPS:
何故か日本人は英語が話せません、その謎の答えがここに

http://www.cs-mts.jp/items/go/epyt?afid=4292


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