「スポーツ知識」 一覧

ダイエットは筋トレ !効果が出ないわけがない記事まとめ18選

内臓脂肪の落とし方は? どんな筋トレすればいいの? 内臓脂肪の落とし方について書 ...

心技体の意味について分かりやすく考察してみた

心技体とよく言われるけれど心技体とはどう言う意味なのでしょうか? 武道の心得とし ...

相撲で反則負けになる8つ行為を解説!頭突きや肘打ちは?

大相撲で反則負けになる行為があります。 Twitterで白鵬が顔面にエルボーかま ...

素早く動くコツとは?重要な3つのポイント

素早く動くにはコツがあります。 このコツを知っているか知っていないかで動作や行動 ...

正しい歩き方って かかとから着地してつま先で地面を蹴るのは間違い!?

正しい歩き方ってどんな歩き方なのでしょうか? 一般的にはかかとから着地してつま先 ...

プランクチャレンジの効果ってどれくらい?体幹トレーニングの王様を科学的に分析すると?

プランクチャレンジというのが流行っています。 簡単に言うと30日間プランクをして ...

自宅で簡単にできる!腹筋の鍛え方!

太ってしまった!男子も女子も一度はあこがれるバキバキに割れたシックスパックのお腹 ...

剣道と古流剣術【示現流】を比べてどっちが優れているのか?

剣道で古流剣術【示現流】の技術で剣道の試合が勝てるのかという疑問について書いてい ...

競歩の歩き方とルールって?やってみると意外と難しくない?

2016/08/20   -スポーツ知識

競歩の歩き方やルールについて調べました。 名前は知っているけど競歩って馴染みはな ...

BCAAとプロテインの違いとは?どっちを飲むといいの?

BCAAとはどういうサプリメントなのか? プロテインとは違うのかなどなど書いてい ...