いろいろなトリビア、占い、動画、ダイエット、生活、事件、アニメネタ、SNSネタなど気になったことは全部、ブログに書いてきます 暇つぶしや冷やかしにどうぞ読んでいってください。気軽にコメントしてくれると嬉しいです。

トリビアとノウハウノート

トップページ

「スポーツ知識」 一覧

心技体の意味について分かりやすく考察してみた

心技体とよく言われるけれど心技体とはどう言う意味なのでしょうか?武道の心得としては心と技と体が一致した時に初めて良い技が繰り出せるという事。 心技体の一致とはどういう事なのか?技と体とは?ど ...

相撲で反則負けになる8つ行為を解説

大相撲で反則負けになる行為があります。Twitterで白鵬が顔面にエルボーかましたなんて品がないんだ!とか言ってるのに違和感を覚えたので相撲の反則についてちゃんと調べて書いていこうと思います。&nbs ...

素早く動くコツとは?重要な3つのポイント

素早く動くにはコツがあります。このコツを知っているか知っていないかで動作や行動が遅くなってしまいます。素早さというのはとっさの動き、短い時間でマックスの速さに到達する事だと思っています。 & ...

正しい歩き方って かかとから着地してつま先で地面を蹴るのは間違い!?

正しい歩き方ってどんな歩き方なのでしょうか?一般的にはかかとから着地してつま先で地面を蹴るのが正しいと言われてきましたがそれは間違いです。かかとから着地する方法は体への負担が大きいみたいです。&nbs ...

プランクチャレンジの効果ってどれくらい?体幹トレーニングの王様を科学的に分析すると?

プランクチャレンジというのが流行っています。簡単に言うと30日間プランクをして痩せるというものです。プランクという筋トレがどれくらい効果的なのか?  やり方やバリエーションも紹介し ...

自宅で簡単にできる!腹筋の鍛え方!

太ってしまった!男子も女子も一度はあこがれるバキバキに割れたシックスパックのお腹。今回はそんな腹筋を手に入れる方法を紹介したいと思います。腹筋と言えばシットアップやクランチが有名ですが、今回はドローイ ...

剣道と古流剣術【示現流】を比べてどっちが優れているのか?

剣道で古流剣術【示現流】の技術で剣道の試合が勝てるのかという疑問について書いていこうと思います。結論から言ってしまえば強い方が勝つわけです。どんなルールであろうと剣道というか剣術、日本刀という武器を振 ...

競歩の歩き方とルールって?やってみると意外と難しくない?

2016/08/20  -スポーツ知識

競歩の歩き方やルールについて調べました。名前は知っているけど競歩って馴染みはないですよね?日本でもいろいろな大会をやっているそうです。  競歩なんて誰にでもできる競技ですが極めると ...

BCAAとプロテインの違いとは?どっちを飲むといいの?

BCAAとはどういうサプリメントなのか?プロテインとは違うのかなどなど書いていこうと思います。   @kesuikemayakuも筋トレをしているけどプロテインやBCAA ...

no image

プロテインの効果的な飲み方とは? 種類や飲む時期を紹介

よくある質問に答えていきたいと思いますプロテインを飲む方でトレーニングする中でタンパク質を取る必要性、プロテインを飲む事は常識になってきています。 ではたくさんの種類があるプロテインをどうい ...

Copyright© トリビアとノウハウノート , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.

by