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「健康を保つには」 一覧

カエンタケの症状って?ベトナム戦争でも使われたくらいの超猛毒キノコ!!!絶対に触るな!

超猛毒キノコとして有名なカエンタケ、一体どんな症状なのか一体、どういう毒性があるのか?似たような食用キノコとの違いなどなど詳しく書いていこうと思います。  カエンタケっていうネーミ ...

サウナの効果でワキガ対策ができる?キーワードは習慣化!

サウナでワキガが改善できるという事を今回はシェアしたいと思います。エレベーターとかでたまに一緒に乗ったおっさんとかがものすごく臭かったり満員電車で綺麗なお姉さんが近くにいたけどものすごく臭かったりする ...

敷布団の選び方!5つのポイントがあります!

敷布団を選ぶ時のポイントを紹介していきたいと思います。布団は人の生活で重要な睡眠を支えてくれる大切なパートナーです。布団を蔑ろにする事は睡眠を蔑ろにしているのと同じです。  僕自身 ...

寝ても疲れるよ(^_^;)病気なのかな?

しっかり睡眠を取ったはずなのに疲れが取れない。眠りが浅い、寝つきが悪いなどいろいろな理由で寝ても疲れるような状態になっています。そんな寝ても寝ても疲れが取れない理由について考察しシェアしていきたいと思 ...

朝、寒いから起きられないを解決するにはどうすればいい?

冬の朝は寒くて布団からなかなか出られない。朝、起きられない人って多いと思います。冬の朝はとにかく寒いからお布団から出れないんですよね。  人間は寝ると体温が下がって朝、起きる時に体 ...

マインドフルネス(瞑想)のやり方とはどこでもできるリフレッシュ!

マインドフルネス、日本風に言えば瞑想、禅ですがそのやり方について書いていきます。やり方と言ってもそこまで難しいものじゃありません。それにそこまで専門的な知識がいるものでもない。   ...

瞑想の効果とは実感できるものなのか?

瞑想、古くから伝わる精神修行の一環として仏教とかヨガとかで行われています。最近では瞑想についても研究が進んでいてさまざまな効果がある事がわかりました。アメリカでは集中力を高める効果があるとマインドフル ...

ビタミンの過剰摂取はダメ!その副作用を解説

何事もほどほどがいいと言いますが健康志向や美容目的でついついサプリメントを飲みすぎていませんか?ビタミンの過剰摂取は体にさまざま症状をもたらします。今回はどんなビタミンを過剰摂取すると健康を害すのか調 ...

MISOKAの歯ブラシにはすごい効果が?歯磨き粉がいらないって

misokaの歯ブラシが口コミで話題になっているそうです。見た目は普通の歯ブラシと変わらないし何がいいのかわかりませんね値段も楽天で調べたら1000円くらいするし歯ブラシとしては高い。 &n ...

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毎日シャンプーしない方がいい理由って?

毎日シャンプーをしない方がいいって知っています?シャンプーは毎日した方が清潔でいいと思っていましたがそうとも言い切れないみたいですね。  毎日、シャンプーする事で抜け毛、白髪、薄毛 ...

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