「健康を保つには」 一覧

靴下の重ね履きは逆効果!?足の冷えを取るにはどうすればいいの?

冬になると気になるのが足元の冷えです。 足先が冷たいと、どうしても体全体が冷えて ...

カエンタケの毒性って?ベトナム戦争でも使われたくらいの超猛毒キノコ!!!絶対に触るな!

超猛毒キノコとして有名なカエンタケ、一体どんな症状なのか 一体、どういう毒性があ ...

サウナの効果でワキガ対策ができる?キーワードは習慣化!

2016/11/14   -健康を保つには
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サウナでワキガが改善できるという事を今回はシェアしたいと思います。 エレベーター ...

敷布団の選び方!5つのポイントがあります!

敷布団を選ぶ時のポイントを紹介していきたいと思います。 布団は人の生活で重要な睡 ...

寝ても疲れるよ(^_^;)病気なのかな?

2016/10/26   -健康を保つには
 

しっかり睡眠を取ったはずなのに疲れが取れない。 眠りが浅い、寝つきが悪いなどいろ ...

朝、寒いから起きられないを解決するにはどうすればいい?

冬の朝は寒くて布団からなかなか出られない。 朝、起きられない人って多いと思います ...

マインドフルネス(瞑想)のやり方とはどこでもできるリフレッシュ!

マインドフルネス、日本風に言えば瞑想、禅ですがそのやり方について書いていきます。 ...

瞑想の効果とは実感できるものなのか?

瞑想、古くから伝わる精神修行の一環として仏教とかヨガとかで行われています。 最近 ...

ビタミンの過剰摂取はダメ!その副作用を解説

何事もほどほどがいいと言いますが健康志向や美容目的でついついサプリメントを飲みす ...

毎日シャンプーしない方がいい理由って?

毎日シャンプーをしない方がいいって知っています? シャンプーは毎日した方が清潔で ...