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健康 肩こり

コンタクトレンズの度数が合わないと頭痛になる?人によっては立っていらないくらいになるから注意!

コンタクトレンズは面倒だから通販で買っているという人も多いのですが。

忘れがちなのは定期的な視力検査です。

コンタクトレンズの度数があっていないと頭痛やめまいなどの原因になります。

 

 

肩こりの原因にもなったりします。

どうも~コンタクトレンズに少し抵抗を感じる@kesuikemayakuです。

 

 

コンタクトレンズは目に直接つけるからどうしても目に負担をかける。

メガネの方が手間がなくていいな~と思ってしまう@kesuikemayakuですが

度数のあっていないコンタクトレンズやメガネを使うと頭痛になるのは何故なのか?

 

 

調べてみました。

 

度数が合っていないと焦点を合わせるのが大変。

よく見えない、よく見えるどちらでも起こる事ですが

焦点を合わせようとして目の筋肉、眼筋を酷使してしまう。

 

 

長時間、コンタクトレンズやメガネを使えば眼筋以外、周りにある筋肉も疲労してきます。

そうなると筋肉が強ばり縮んでいこうとするので頭が締め付けられる。

眼精疲労による肩や首の筋肉の緊張が起こす緊張型頭痛です。

 

 

緊張型頭痛以外にもこめかみがズキズキする偏頭痛も眼精疲労によって引き起こされる。

 

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ベースカーブが合わない

ベースカーブというのは目に合わせたカーブの事で

これがピッタリだと快適に過ごせます。

 

ベースカーブは、コンタクトレンズの箱の表記にある「BC」に記されている数字です。

この数字は、円の半径を表しています。BC8.7だと、半径が8.7mmの円を描いた時のカーブということです。

ですから、ベースカーブの数字は、大きいほどにカーブが緩くて、小さいほどにカーブが急になります。地球くらい半径が大きいと、地面がほとんど平に見えるのと同じ理屈です。

 

 

このベースカーブというのはカーブがゆるすぎると異物感が強くなり

 

 

小さいと目に圧迫感が強まります。

目にあったベースカーブでないと目に負担がかかり眼精疲労を引き起こします。

 

 

 

左右で度数のバランスがあっていない

右目と左目で度数が違うのは常識ですが

長い期間、コンタクトレンズを使っていると度数も変わってきます。

これは生活環境によって度数は変わってしまうのでこまめな調整は必要です。

 

 

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乱視が矯正されていない

乱視が矯正されていないとやはり目に負担がかかります。

最近のコンタクトレンズは乱視にも対応していますのできちんと矯正しましょう。

 

 

ドライアイになっている

ドライアイは頭痛やめまいなどの原因になる事も

ドライアイになって目が乾き、酸素不足になっていると

視神経から送られる情報を脳が上手く処理できない。

 

 

中枢神経が過敏になっているから頭痛になってしまう。

コンタクトレンズを保水性の高いものに変えたりするといいですよ。

 

 

コンタクトレンズが原因で頭痛になってしまった時の対処法

コンタクトレンズをつけている時だけ頭痛やめまい、吐き気などの症状が出るなら

  1. コンタクトレンズを外す
  2. メガネをかける。
  3. 眼科に行き、新札・視力検査などをして視力やベースカーブを確かめる。
  4. 新しくコンタクトレンズを作る。
  5. ドライアイが治るまでコンタクトレンズを止める。

まず、頭痛を感じたらとりあえずコンタクトレンズを外してみてください。

眼球が酸欠になっているのかベースカーブが合っていないのか?

それとも焦点が上手く合わないのかそのどれでもコンタクトレンズを外すと解決します。

 

見えにくくなるけど頭痛は楽になります。

 

まとめ

コンタクトレンズの度数があっていないと眼精疲労による頭痛が起きやすい

コンタクトレンズやメガネをかけている間だけ頭痛が起きてしまったら

速やかに眼科で視力検査を受けて適切な度数のものに変えましょう。

 

コンタクトレンズからメガネ変えるだけで頭痛が緩和したりもします。

目はデリケートな機関なので定期的に検査をして適切なコンタクトレンズをつける事が

快適な生活を送る上で必要ですね。

 

なので通販でコンタクトレンズを買っている人も1年に一回くらいは視力検査をしましょう。

思った以上に変化しているかもしれませんよ?

ではでは(^ω^)ノシ

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