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「 疲れ 」 一覧

マインドフルネス(瞑想)のやり方とはどこでもできるリフレッシュ!

マインドフルネス、日本風に言えば瞑想、禅ですがそのやり方について書いていきます。 ...

瞑想の効果とは実感できるものなのか?

瞑想、古くから伝わる精神修行の一環として仏教とかヨガとかで行われています。 最近 ...

独り言が多い人の心理って!これだとみんな独り言を言ってると思う!

独り言ってどういう時に出るのだろうか? 家族で独り言が多い奴が一人いるのでその心 ...

SNS(ソーシャル)疲れの原因と対策はこれだ

最初は楽しく使っていたはずなのに 何となく、SNSに疲れてしまう   ...