「 睡眠 」 一覧

睡眠負債とは?チェック方法と解消法を徹底的に調べる

睡眠負債というのは睡眠不足を続けると 借金のように脳に負債が溜まってしまう とい ...

睡眠薬遊びが流行?昭和の時代からあるけど人生を棒にふるから止めとけ

睡眠薬遊びというのは睡眠薬を粉にして摂取し酩酊感を楽しむ遊びらしいが これは薬の ...

ブルーライトの影響って科学的根拠あんのかよ?!といちゃもんをつける記事

パソコンやスマホから出ているブルーライト。 文字通り青い光、青色光線の事ですね。 ...

寝てる時ビクッとなる現象には名前があったwwww

寝ている時にビクッとする事ってありますよね? なんでそうなるのか?原因は?健康に ...

ドライアイの治し方!自力でなんとかなるの?

目がごろごろするドライアイを何とかしたいけどどうしたらいいかわからない ドライア ...

頭が働かないときの改善方法とは?3行で分かるシリーズ!

頭がボーッとして上手く働かない時ってありますよね? そんな時、どうすればいいか? ...

仮眠に最適な時間とは?徹夜する時はエナジードリンクよりも仮眠

徹夜をする時、エナジードリンクを飲んだり栄養ドリンクやコーヒーなどを飲むかもしれ ...

敷布団の選び方!5つのポイントがあります!

敷布団を選ぶ時のポイントを紹介していきたいと思います。 布団は人の生活で重要な睡 ...

寝ても疲れるよ(^_^;)病気なのかな?

2016/10/26   -健康を保つには
 

しっかり睡眠を取ったはずなのに疲れが取れない。 眠りが浅い、寝つきが悪いなどいろ ...

朝、寒いから起きられないを解決するにはどうすればいい?

冬の朝は寒くて布団からなかなか出られない。 朝、起きられない人って多いと思います ...